Vorher gab es viele Diskussionen darüber Wer altert früher , der Mann oder die Frau? Heute ist bekannt, dass wir beide durch die gleichen Mechanismen altern und dass wir beide von zwei Arten des Alterns betroffen sind: dem Altern, das durch den Lauf der Jahre oder die biologische Alterung entsteht, und dem Altern, das durch alle anderen Faktoren verursacht wird. Letzteres wird als umweltbedingte Alterung oder Alterung bezeichnet vorzeitiges Altern , was darauf anspielt Zumindest theoretisch wäre es vermeidbar .
Wenn wir uns das Erscheinungsbild der Haut ansehen, ohne auf DNA-Schäden zu achten, neigen Männer eher dazu, zu erschlaffen, wenn die vorzeitige Hautalterung einsetzt, während bei Frauen die ersten Anzeichen meist Falten in dünnen Hautbereichen wie Augen und Lippen sind Kontur. Wie sich die Haut jedoch zeigt, dass sie sich nicht mehr mit der gleichen Geschwindigkeit regeneriert, sei es mit Falten oder einem Verlust an Festigkeit, hängt mehr vom Hauttyp, ob trocken oder fettig, als von den Chromosomen ab.
Zurück zu dem, was ist Altern und seine Ursachen müssen wir über das Exposom sprechen.
Exposoma: Definition und warum dieses Wort erscheint
Eine vorzeitige Alterung hängt von Umweltfaktoren ab
Dieser Begriff wurde 2005 eingeführt, um die Häufigkeit von Krankheiten im Zusammenhang mit fortgeschrittenem Alter über das biologische Alter hinaus zu untersuchen. Tatsächlich verwenden Dermatologen es häufig, weil es ihnen nicht nur ermöglicht, das Risiko von Krebsläsionen, sondern auch das Ausmaß der vorzeitigen Alterung abzuschätzen.
Bei den Krankheiten, die bei älteren Menschen häufiger vorkommen, sind etwa 25 % des Risikos, daran zu erkranken, genetisch bedingt und die anderen 75 % sind umweltbedingt, wenn wir autosomal-dominante Krankheiten ausschließen (man wird mit ihnen geboren und vererbt sie). einer deiner Eltern). In Bezug auf die Hautalterung werden diese Werte verwendet und es wird angenommen, dass über 75 % oder sogar mehr der Verschlechterung schlecht gepflegter Haut durch alles andere als genetische Ursachen verursacht wird.
Daher wird das Exposom als die Summe externer Faktoren definiert, die ein Leben lang auf das Genom einwirken. Die äußeren und im Prinzip veränderbaren Exposomenfaktoren, die die Hautalterung beeinflussen: Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung, Tabak, Temperatur, Ernährung, Stress, Schlafmangel und Verwendung von Kosmetika.
Was kann ich tun, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, ohne in Obsessionen zu verfallen?
Die Reduzierung vorzeitiger Alterung ist so einfach wie die Eliminierung aller möglichen Expositionsfaktoren und der Versuch, das Auftreten derjenigen zu minimieren, die nicht möglich sind.
Nehmen wir als Beispiel die Sonne und jemanden, der in einem Land wie Spanien geboren wurde und dort lebt und einen klaren Fototyp hat. Wenn es darum geht, ihre Haut jung und gesund zu halten, wird diese Person im Vergleich zu einer anderen Person mit einem dunkleren Fototyp, die ebenfalls hier lebt, und im Vergleich zu jemandem mit ähnlicher Genetik und demselben Phänotyp, der in den nordischen Ländern lebt, im Nachteil sein. Wenn die Person mit einem hellen Phänotyp jedoch schon in jungen Jahren auf ihre Sonnenexposition achtet, ist es sehr wahrscheinlich, dass ihre Haut viel besser aussieht als die einer Person mit einer besseren Ausgangslage, aber weniger Vorsicht.
Bevor wir es sehen Da Kosmetika helfen, vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen , können wir nicht außer Acht lassen, dass die Verwendung von Kosmetika laut Definition eine weitere Ursache sein kann. Dies ist dann der Fall, wenn wir besonders zur Reinigung sehr aggressive Produkte verwenden und auf Kosmetika bestehen, die Hautreizungen verursachen. Auch wiederholte Entzündungen der Haut begünstigen eine vorzeitige Hautalterung .
Sehen wir uns nun an, welche Kosmetika Verbündete im Kampf gegen Falten und Hautalterung im Allgemeinen sind.
Sonnenschutz
Fast alles wurde bereits gesagt, wir möchten jedoch hinzufügen, dass Ihre Haut zu unterschiedlichen Zeiten möglicherweise unterschiedliche Formulierungen von Sonnenschutzmitteln benötigt und dass es nicht nur um den Schutzfaktor geht. Es gibt Sonnenschutzmittel für besonders trockene Haut und andere für fettige Haut, einige enthalten beruhigende Wirkstoffe und kosmetische Inhaltsstoffe, die Hyperpigmentierung entgegenwirken.
Die meisten Menschen müssen nicht so genau nachdenken, obwohl es gut ist, zu wissen, wie umfangreich das Angebot auf dem Markt ist.
Flüssigkeitszufuhr und Ernährung zur Reparatur von Umweltschäden
Wie wir es bei Sonnenschutzmitteln empfehlen, müssen Cremes vorhanden sein Angepasst an Alter und Hautzustand . Und jetzt ist es mehr als nur ein Ratschlag, denn wenn wir das Gleichgewicht des Lipidmantels verändern oder die Haut nicht mit Feuchtigkeit versorgen, treten eher früher als später Probleme wie Ekzeme, Juckreiz, Pickel usw. auf. Wenn Sie weiterhin ungeeignete Produkte verwenden, sind mehr oder weniger chronische Entzündungen das perfekte Einfallstor für vorzeitig gealterte und, was die Sache noch schlimmer macht, möglicherweise übersensibilisierte Haut.
Anti-Aging-Seren zur Rettung
Anti-Aging-Seren versorgen Sie mit Wirkstoffen, die die Zellerneuerung anregen können, wenn diese aufgrund von Alterung oder vorzeitiger Hautalterung langsamer wird, und bereits entstandene Falten und leichte Pigmentflecken behandeln.
Ihre Ergebnisse sind in der Regel besser, wenn sie vor dem Auftreten des Hautproblems angewendet werden, beispielsweise nach dem 30. Lebensjahr, obwohl es nie zu spät ist.
Wenn Sie einige sehr wirksame Seren verwenden, die für extrem geschädigte Haut entwickelt wurden, beachten Sie das Grundprinzip: Wenn es Ihre Haut reizt, schadet es mehr als es nützt .
Die Maske als Verbündeter für Ihre Haut
Wenn Ihre Haut häufig gerötet ist, weil sie reaktiv ist, oder wenn Sie eines Tages am Strand oder in den Bergen etwas nachlässig waren, zögern Sie nicht und bieten Sie ihr zusätzliche Produkte an, die sie sofort beruhigen können. Für diesen Zweck eignen sich meist Masken besser als Seren, es gibt aber auch Naturkosmetikprodukte wie Aloe Vera und mit Ringelblumen angereicherte Bio-Cremes , die Sie täglich anwenden können, um eine weniger gereizte Haut zu erreichen.
Er vorzeitige Hautalterung Dies ist nicht auf den Lauf der Jahre zurückzuführen und kann daher zumindest theoretisch vermieden werden. Um herauszufinden, wie sich die Umwelt und der Lebensstil auf die Hautgesundheit auswirken, wird üblicherweise ein 2005 geprägtes Konzept namens Exposom verwendet. Das Exposom lehrt uns neue Schlüssel zur Verhinderung vorzeitiger Alterung.